Publikacja na temat rozciągania w pilates przy ścianie



Ta książka to prawdziwe źródło wiedzy na temat korzyści zdrowotnych, jakie niesie ze sobą praktyka pilatesu. Autor zgrabnie opisuje korzyści płynące z regularnego stosowania tych praktyk, zarówno w domu, jak i w biurze. Ćwiczenia przy użyciu ściany są nie tylko skuteczne, ale też łatwe do wykonania przez każdego, bez względu na kondycję fizyczną. Gorąco polecam tę książkę wszystkim, którzy chcą poczuć się lepiej we własnym ciele! Dzięki proponowanym ćwiczeniom moje ciało nabiera sprawności, a ja zyskuję pewność siebie. Polecam wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną bez wychodzenia z domu. Dzięki niej można łatwo wprowadzić pełnowartościowy trening do codziennej rutyny! ???????? #Pilates_Workout #Pilates_Rehabilitacja #Rozciąganie_Przy_Ścianie.

Książkę można znaleźć między innymi tu:
https://www.empik.com/pilates-przy-scianie-w-domu-i-biurze-mateusz-kruk,p1452539021,ebooki-i-mp3-p
https://ebookpoint.pl/ksiazki/pilates-przy-scianie-na-stres-nerwy-obolale-plecy-obwisle-cialo-i-odchudzanie-w-biurze-i-w-domu-mateusz-kruk,s_01lq.htm
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5104544/pilates-przy-scianie-na-stres-nerwy-obolale-plecy-obwisle-cialo-i-odchudzanie-w-biurze-i-w-dom