Odzyskaj energię dzięki pranayamie - poradnik



Ta książka to prawdziwa perełka dla miłośników jogi i wszystkich, którzy chcą nauczyć się korzystać ze swojego oddechu w codziennym życiu. Autor w przystępny sposób wprowadza czytelnika w tajniki praktyki pranayamy, dzięki czemu można poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Szczególnie polecam rozdziały dotyczące oddychania dla lepszego snu - poradnik skutecznie przekonuje, jak kluczowy jest właściwy oddech dla regeneracji organizmu. Zagłębiając się w lekturę, odkrywa się potęgę oddechu i jego zdumiewające możliwości. Dzięki tej książce zyskałam nową perspektywę na znaczenie oddechu dla naszej psychiki i zdrowia. To bez wątpienia inspirujące i pouczające czytadło dla każdego poszukującego harmonii i równowagi wewnętrznej. #OddechowaTerapia #PranajamaWPraktyce #JogaPranajama.

Książkę można znaleźć między innymi tu:
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5104546/pranajama-oddech-ktory-uzdrawia
https://www.empik.com/pranajama-oddech-ktory-uzdrawia-iwona-kot,p1454453211,ebooki-i-mp3-p
https://sensus.pl/ksiazki/pranajama-oddech-ktory-uzdrawia-iwona-kot,s_01lr.htm
https://ebookpoint.pl/ksiazki/pranajama-oddech-ktory-uzdrawia-iwona-kot,s_01lr.htm